co jeszcze

odswiezam, kto chodzi do active power? jak wrazenia z tamtej silki? i co jeszcze polecacie w tej okolicy? szukam czegos nie przeludnionego

Wszystko da się ogarnać:) co jeszcze do dego móglbym dokupić?

[...] hantli w leżeniu. Jeśli zależy ci na masie to nie rób wyciskania na płaskiej tylko na skosie. 1. zerknij sobie na stronkę do której link zamieściłem poniżej i zobacz co jeszcze możesz robić samymi hantlami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ogólnie twój plan jest mocno niedopracowany. Nie ma w nim treningu nóg ( a możesz robić np. przysiady [...]

co jeszcze może być na brzuch dobrego ? bo nie mam pojęcia a powino sie go ćwiczyć codzienie ?

a wy czym uzupełniacie węglowodany wiem że ryż płatki owsiane ale co jeszcze żeby było niewielkie jako pszekąska bo w posiłkach stosuje ryż

Trec AAKG HardCore to bedzie dobre? a co jeszcze bys proponowal??

Ok ale co jeszcze do NOX3? Bo chyba sam NOX to za malo.

hmm dziwne, moze napsiz co jeszcze robisz, jakie cwiczenia

a co jeszcze chciałbyś czuć?

W skrócie: Nie wysłało sie wszystko. Co jeszcze poza wyprostami robic?

No mogę np w 5 posiłku dodać rybe zamiast kurczaka owoce jem miedzy posiłkami (pomarańcze, banany , jabłka itp) i dodam warzywa około 100g dzinnie co jeszcze zmienić?

kreatyna juz byla :) hehe aha no ok myslalem ze 6 strzalow wystarczy na 1 cykl ale ok bedzie więcej jeśli trzeba. To na 1 cykl sterydowy bedzie lepsza Omka, Meta czy co jeszcze poleciacie?

tego białka raczej nie polecałabym ;-) opiera się na białku sojowym. najlepszym wyborem są białka serwatkowe, najlepiej WPI czyli izolaty. tu oobok soi dużo maltodekstryny i nie wiadomo co jeszcze. Izolat allnutrition czy nawet Whey będzie dużo lepszym wyborem

[...] a ja ciężar zwększam z serii na serie - 110 kg) przy 7 powtózeniu zszedłem w dół i coś mnie rozproszyło, zdekoncentrowało i pyk - nie wstałem. 110 kg zsunąłem po plecach co jeszcze mnie dobiło. Potem pogotowie urazowe i teraz siedzę jak z kijem w *****. Też kilka razy miałem coś podobnego i też rozważałem rezygnację z tych bojów. Lata praktyki [...]

cwiczy krotko, miesiac, moze 2. wazy podobno 70 kg, i mowil, ze przybywa mu ok. 1,5 kg tyg (tylko nie wiem w jaki sposob). z tego co jeszcze o nim wiem, to ze wczesniej jadl malo, a teraz to praktycznie zre bez ograniczen. zastaniawiam sie dlatego, czy to B6 to mu tylko apetytu nie zrobilo (bo samo B6 to raczej by tak nie dzialalo) - wszyscy bysmy [...]

[...] wchłania a nie jak ,,wchodzi'' idz poczytaj do suplementacji tam Ci wytlumacza na podtrzymanie moze brac potem dalej kreatyne + glutamine + clen + ****a sam nie wiem co jeszcze moze bialko brac HMB tez dobre antykatobolicznie + Tauryne ma duzo do wyboru niby ale ja bym wzia tak kreatyne po i nie kombinowal tyle odemnie Zmieniony przez - [...]

Napewno produkują tam Clomid przez firmę EGIS, co jeszcze to nie za bardzo wiem. Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.

Telewizja... Co jeszcze ciekawego oglądałeś?

a okej :D co jeszcze mozesz powiedzieć mi ciekawego o kreatynie ? np pić ją z jakimiś cukrami dla lepszego wchłaniania ?

I co jeszcze? Moze przestac pic piwo i jesc wieprzowine? 8-) A mowiac serio to jak sobie patrze na filmikach to pelno jest tego typu treingu. ot chociazby: http://www.youtube.com/watch?v=z6gD11mH__4